新しい体験

2日間にわたるヴィパッサナ瞑想リトリートを体験しました。
瞑想は1セット（呼吸の観照とウオーキング）の繰り返しなのですが、セットを繰り返す都度にまるで地下への階層を一層づつ降りていくような、深みと静けさの奈落の中へと入っていくようなそんな感覚を覚えました。しかし同時に普段なかなか気づくことのできないマインドの狡猾さも手に取るようにわかり、瞑想の奥深さを身をもって体験することができました。目から鱗です。皆さんありがとうございます。