ナーダブラーマ瞑想

初めてナーダブラーマ瞑想を体験した時の事を今でもはっきり覚えています。
インドプーナのブッタホールでのことでした。

瞑想はやさしいハミングで始まります。
そのバイブレーションは徐々に内なる寺院の扉を開き、
やがて全ての部屋をハミングで満たしていきます。

空っぽの寺院、宇宙との交歓、静寂　そして沈黙へと。

今でもまるで手に触れられるかのように、その感覚は寺院の中にあります。

とても素晴らしい瞑想です。チャンスがあたらぜひ体験してみてください。